Pourquoi la sophrologie en entreprise ?
La sophrologie a toute sa place en entreprise, notamment dans la prévention et le traitement des Risques Psycho-Sociaux mais aussi dans le développement individuel des collaborateurs, elle offre des outils accessibles à tous et faciles à mettre en œuvre au quotidien.
Selon les postes occupés et les besoins des salariés, la sophrologie peut permettre de :
- Se détendre physiquement et mentalement
- Identifier ses émotions pour mieux les gérer
- Gagner en confiance en soi
- Améliorer sa qualité de sommeil
- Se rendre présent, améliorer sa capacité de concentration
- (re)trouver un mieux-être dans son quotidien
- Être acteur de sa santé
- Devenir autonome par la maîtrise d’exercices simples et rapides
Au-delà des effets directs sur la santé, la sophrologie permet également de fidéliser les collaborateurs et de les rendre acteurs du changement qui s’opère.
Comment ça se passe ?
Je vous propose des ateliers collectifs de 30 à 60 minutes, qui peuvent être thématiques et à des horaires qui vous conviennent en fonction de l’organisation de votre entreprise (travail posté, activité, …)
Je vous invite à me consulter directement pour définir ensemble une réponse adaptée à votre besoin : 07.67.92.26.47 – sophrannepetit@gmail.com
Formation des salariés
J’interviens également en entreprise pour former les salariés à :
- Mieux gérer son stress et ses émotions
- Techniques de dynamisation et récupération pour les personnes en horaires décalés ou de nuit
- Gestes et postures au quotidien
- Développer la confiance en soi
- Initiation sophro pour le personnel soignant
- Sophro niveau 2 pour le personnel soignant
Plusieurs formats possibles : ateliers à partir de 2 heures et formations de 1 à 2 jours.
Ils me font confiance :
Ils témoignent :
Tarifs
Me consulter : 07.67.92.26.47 – sophrannepetit@gmail.com
Si vous êtes intéressé pour mettre en place ces formations, merci de me contacter.