Voici leurs retours anonymes :

La sophrologie permet, si on prend le temps de bien comprendre ce que l’on fait et qu’on y met l’intention, de mieux contrôler notre corps et de gérer nos émotions (stress, anxiété, et tous leurs effets sur notre corps…). Je conseillerai la sophrologie à tout niveau d’étude confondu .

Je pense que c’est important d’apprendre le plus tôt possible à se poser, à gérer son stress. Ces séances m’ont donnéedes outils tous simples mais très efficaces pour mieux aborder la vie étudiante (confiance en soi, concentration, stress, etc) qui je pense peuvent profiter à n’importe quel étudiant de L1. Un autre aspect auquel je ne m’attendais pas mais que j’ai trouvé très intéressant, c’est le fait de prendre conscience de soi et de son environnement immédiat. C’est un excellent moyen de se poser et de se vider la tête.

La sophrologie m’a permis de prendre confiance en moi et de mieux me concentrer et donc d’être plus efficace dansmes révisions.

Je conseille volontiers la sophrologie à tout étudiant « se cherchant » voire étant un peu perdu dans sa vie de tous les jours ou dans ses études, également à ceux stressés ou en baisse de motivation, de confiance également. 

Je conseille la sophrologie aux étudiants, cela m’a permis de mieux appréhender mon année, de mieux me connaitre et d’apprendre à ressentir ce qu’il se passe en moi. Après chaque séance je me sentais mieux, détendue et prête à continuer ma vie d’étudiante et les exercices portables me permettent de remettre en place ces sensations