Nous traversons des thèmes tout au long de l’année, comme : la gestion du stress et des émotions ; la confiance en soi ; le sommeil … et nous vivons des séances en lien avec le moment : les saisons, la nouvelle année, les vacances … pour nous ancrer dans l’instant présent et vivre ce qui se donne à vivre en lien avec cet instant.

Nous fêtons tout ce que nous avons envie de fêter : des anniversaires, la fin de l’année … une façon d’ajouter de la convivialité, de faire découvrir de bonnes recettes et de les partager.

C’est cela aussi la sophro ! alors rejoignez-nous !

Témoignages de participant.es :

J’ai participé à des séances de sophrologie en groupe, Anne est bienveillante, s’adapte aux besoins et possibilités de chacun. Elle nous initie à des techniques adaptées au quotidien, qui pour ma part m’aident à gérer stress et douleur, et cela fonctionne ! 

Magali

Très bonne expérience avec Anne. A l’écoute et toujours disponible pour donner des conseils et proposer des exercices différents. 

Florent